2016-12-03から1日間の記事一覧

酵素と様々な方法をコラボ

わたしが、もし3ヶ月で本気で5キロ痩せようと思うならまず酵素を取り入れ、食事を見直します。といってもいきなり量を極端に減らすなどということは決してしません。まずはご飯以外で食べている無駄なものは何か。どういうときに食べているかを知る必要が…