「痩せたね」って言われることがこんなにも嬉しいなんて思いませんでした。きっかけは補正下着を買ったことで、自分自身を見つめ直そうと思い、ダイエットを始めることにしました。と言っても、運動嫌い、ご飯大好きなわたしがどうしたら痩せられるのかとて…

私はダイエットと言ってもサプリを飲んだりジムに通ったりしても長続きしません。なので、一番簡単にダイエットできる方法はずばり食事療法です。最も身近で、かつ必ずシカが現れます。ただしやみくもにダイエットをする、というわけではなく、体の数値を具…