2016-12-27から1日間の記事一覧
ダイエットは食事を減らしたり無理なことをするイメージですが、やはり健康的に痩せるには体を動かす事が一番だと思います。そして間食をやめること。私の経験では部活動など激しい運動やキツい筋力トレーニングはかえって逆効果で筋肉がつく分足など太くな…
ダイエットは食事を減らしたり無理なことをするイメージですが、やはり健康的に痩せるには体を動かす事が一番だと思います。そして間食をやめること。私の経験では部活動など激しい運動やキツい筋力トレーニングはかえって逆効果で筋肉がつく分足など太くな…
